时下内痔属于痔疮中最为常见的一种，发生内痔的原因有很多，而内痔早期也是以便血为主，既然内痔便血这么常见，在日常生活上我们该如何预防内痔便血的发生呢？潍坊鸢都医院肛肠诊疗中心肛肠医生下面就告诉你内痔便血的预防是怎样的：

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1、避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃精制的碳水化合物食物。多吃含大量纤维素的水果，蔬菜，麦片类食物。

2、少吃上火的东西，多吃凉性的。比如荸荠，既含有丰富的纤维，性又比较凉，是保持排便通畅的好东西。但是胃不好怕凉的，可以多喝鲜牛奶保持大便通畅，并把水果放在饭后吃。

3、便秘排不出来的，可以在下午3，4点喝一斤淡盐水，加上腹部按摩，睡前散步半小时以上，同时做肛门运动，争取在临睡前排便。

4、早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。不要因为怕便秘疼痛就减少饮食，这只会减少胃肠蠕动，加重便秘症状。

5、大便后，立即洗澡或者坐浴把臀部处置干净。

6、找一块干净的纱布垫在臀下横卧躺一会。

7、出血多时把臀部始到比心脏高的位置，这样容易止血，即俯卧用枕头垫高腰部休息。

8、内痔易出血，但止血也容易，横卧休息一会，血就止住了。

9、出血止住后应尽早去医院就诊，因为也可能是其他疾病引起的出血。

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潍坊鸢都医院肛肠医生介绍，痔疮虽小，但痔疮危害还是很大的，需要广大患者谨慎看待自己的病情变化，一旦发现自己患上痔疮后，应及时去正规的肛肠医院就诊治疗，以免久拖不治导致疾病加重及病情恶化的情况发生。